李德印讲解42式太极拳动作要领
1、李德印讲解42式太极拳动作要领如下：右小腿屈收，右腿屈膝提于体前侧，脚尖下垂，左腿独立站稳；上体左转，两掌继续左摆，左掌摆至身体左侧，右掌摆至左肩前下方，掌心均向下，高与肩平；目视左掌。
2、主讲示范：李德印 中国人民大学教授 国际级武术裁判演练示范：冯鸿昆 全国太极拳比赛吴式太极拳冠军42式太极拳拳法内容丰富，包括3种手型、12种步型、35种手法、14种步法、4种腿法、2种平衡。
3、这是保证太极拳立身中正的关键。松腰指腰肌松活不可紧张，正脊是要求脊柱中正，舒展伸拔。有时某些动作可能上体稍向前俯或侧倾，但不能脊柱歪扭团缩。
4、《42式太极剑》内容充实、动作规范、造型优美、编排新颖、结构合理。全套共42个动作、22种剑法、3种腿法、3种发力动作。剑法清楚，形神兼备，是全国太极拳、剑比赛的规定比赛套路。
5、1.扣脚变掌：重心稍后移，左脚尖内扣，上体右转;左拳变掌，右掌向右划一平弧，收于左臂内侧。2.转体抹掌：重心前移，成左弓步;右掌平抹划弧穿出，掌心向下，左掌落于右肘内下，掌心向上。
李德印42式太极拳竞赛套路的内容介绍
李德印讲解42式太极拳动作要领如下：右小腿屈收，右腿屈膝提于体前侧，脚尖下垂，左腿独立站稳；上体左转，两掌继续左摆，左掌摆至身体左侧，右掌摆至左肩前下方，掌心均向下，高与肩平；目视左掌。
《42式太极拳》取材于不同流派、风格的太极拳，既表现了太极拳的共性，又体现了不同流派的个性。因而，人们又称它为综合太极拳。
李德印：42式太极拳是中国武术研究院为适应国内外武术竞赛活动的开展，组织太极拳专家和优秀的教练员，运动员，集体编制的太极拳竞赛套路。
该套路1990年定为亚运会武术比赛的规定内容，随后不仅成为国家正式比赛项目，而且在国外迅速得到推广，目前已经在世界范围内广为流传，受到许多太极拳爱好者欢迎。
42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求，有一定难度、强度和运动量。
有人说李德印编排的竞赛套路不适合养生,对老年人有害无益。42太极拳老
1、对于太极拳来说，套路都差不太多，只不过是太极拳基本动作的组合，另外42太极拳是在1988年由中国国家体育总局.共同创编了国际标准的太极拳竞赛套路（综合42式）。
2、李德印先生教的太极拳大多是竞赛套路，他是在传统太极拳的基础上改编创作的，竞赛套路太极拳传统太极拳更具有娱教娱乐的作用，由于每套拳用时短，动作简捷大方，更适合初学太极拳的朋友所掌握。
3、李德印：42式太极拳是中国武术研究院为适应国内外武术竞赛活动的开展，组织太极拳专家和优秀的教练员，运动员，集体编制的太极拳竞赛套路。
4、《42式太极剑》内容充实、动作规范、造型优美、编排新颖、结构合理。全套共42个动作、22种剑法、3种腿法、3种发力动作。剑法清楚，形神兼备，是全国太极拳、剑比赛的规定比赛套路。
5、3,分析探讨迷练竞赛套路太极操现象3.1,全盘学习西方文化,科技知识会使人糊涂,愚痴。 “竞赛套路”这四个字,应该说,现在人人都认识,但是明白其意思的人不多。为什么?我对T教练员之死感到震惊。
6、运动量也不可过大，运动抗压强度要由弱到强，逐渐增长。老年人不适合参与竞技性极强或含有竞争性的焦虑不安运动，应防止开展迅速、转动、前抑、低下头、深低头等运动，也应防止夏天在烈日在或冬天在寒冷标准下锻炼。
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