苦菜的食用方法
主料:苦菜1盘,鸡蛋4个
配料:盐1匙,食用油适量,葱末适量
做法步骤:
1:挖回来的苦菜摘干净放在盆中清洗干净,控干表面水分备用。
2:锅内倒入适量水烧开,倒入切好的苦菜焯水1~2分钟捞出放在碗中倒入适量凉白开浸泡20分钟后用手挤干苦菜里头的水用菜刀切碎备用。
3:葱洗净切成葱末和鸡蛋一起倒入切碎的苦菜,倒入1匙盐用筷子搅拌均匀备用。
4:锅内倒入适量油,烧热倒入搅拌好的苦菜鸡蛋液,中火煎至鸡蛋两面金黄关火盛出即可。
苦菜花的功效与作用是什么
苦菜花是一种食药两用的野生植物。天气寒冷,味道苦涩。具有清热解毒、凉血止痢的功效。苦菜花含有一种特殊的酒精物质,对高血压、高血脂、糖尿病等有很好的预防作用。苦菜花含有多种氨基酸。定期食用苦菜花可以促进体内抗体的合成,从而增强人体免疫力。苦菜花还具有治疗贫血和杀菌的作用,对金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌有较强的杀灭作用。
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