胆固醇高很高,不吃药靠饮食和锻炼能降下来
胆固醇升高与饮食不当有很大的关系,如果升高很明显,不吃药单纯靠饮食和锻炼是很难降下来的。患者应该服用降胆固醇的药物进行治疗,同时要积极的进行锻炼,每天至少到户外运动一个小时以上,要进行有氧运动。并且要控制饮食,不可吃油腻肥厚的食物。
低密度胆固醇过高,如何降下来
降低低密度脂蛋白胆固醇的方法:第一个,生活方式的干预,低脂饮食,适当锻炼是很重要的。第二个,药物治疗,针对低密度脂蛋白胆固醇的药物,最常见的就是他汀类药物,通过口服可以抑制肝脏合成这类胆固醇,对于低密度脂蛋白的降低有明确的作用。
吃什么能降胆固醇
胆固醇偏高,多数是因为长时间饮食方面没有注意忌口,经常吃一些海鲜或者动物内脏之类的食物导致的,可能会对一些心脑血管产生影响,最好是要到医院定期检查一下,平时也可以服用降血脂的药物,具体用药请遵医嘱,而且饮食也要注意忌口。
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