木瓜牛奶的做法
用料
木瓜 半个
牛奶 一盒
红枣 4颗
水 适量
白糖 两勺
做法步骤
步骤 1
准备新鲜木瓜半个,白糖两勺,红枣四颗,牛奶一盒。没有冰糖,用白糖,可以加枸杞
步骤 2
甜度其实可以按照自己的喜好加
步骤 3
红枣去核,木瓜切块儿
步骤 4
倒进刚好淹没木瓜的清水,水开后加入白糖。煮到木瓜用筷子可以夹断,四五分钟后白糖充分融化就加牛奶
步骤 5
加入一盒牛奶,记得全程小火。待牛奶开始微微冒泡,就可以起锅关火。
木瓜牛奶的简单做法
木瓜牛奶是非常适合女性的美容饮品,制作方法简单,木瓜的水分较高约有89%,但热量却很低,其中不饱和脂肪酸的含量较高,不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
1.木瓜去皮 把籽挖掉 切成小块 放入蒸锅先蒸一下
2.蒸好倒入小奶锅 用勺子把它碾碎 可以留一小部分不太碎的
3.奶锅倒入两盒牛奶(做完够盛两碗 嫌多可只倒入一盒)
4.奶锅放到煤气上小火煮,可以用勺子试试温度,不要超过40度,会把牛奶营养破坏
5.盛入碗中 完成。
如何自做木瓜牛奶
1,木瓜切小块 用水漠过木瓜
2,将泡着的木瓜十水倒入锅中 小火煮至透明后
加入冰糖(适量添加)
3,再倒入牛奶(适量添加) 想要牛奶味重就可
以多加一点
4,全程小火煮 出奶香味就可关火
木瓜牛奶的做法催乳
木瓜牛奶下奶汤有以下做法:
1、食材,新鲜牛奶200g、新鲜番木瓜300g,冰糖适量,饮用水适量。
2、制作方法,将番木瓜清洗,去皮、去籽,切成拇指指甲大小的小块,将番木瓜小块放入炖盅,加水适量,水盖过木瓜块即可,加水炖蒸10-20分钟取出,添加牛奶200g,再次炖蒸5-10分钟即可。
木瓜牛奶制作简单,口味纯正,是下奶上品。
木瓜炖牛奶最正宗的做法
材料:新鲜木瓜半个、两个鸡蛋、一小勺红糖(如果没有红糖就用白糖吧)、牛奶
做法:
1、木瓜切块,平铺碗底
2、鸡蛋+红糖打散
3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样)。牛奶用微波炉稍微加温,加入蛋液内。
4、把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里~
5、放入锅内~蒸~~水开后大概蒸10分钟~
最新简单木瓜做法:
将黄木瓜切块+牛奶+冰糖----放进小碗中,上锅蒸20-30分钟。
不一定要加热或煮熟,高温会破会牛奶重的营养成分,而且冷着吃,更有滋味。
可以把木瓜对半切,用汤匙挖的一块块的,加牛奶或酸奶
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